Отзыв о курсе «Танец Теней»
Я занимаюсь на курсах Светланы Васильевны с декабря 2019 года. За эти годы я полностью пересобрала себя и стала более целостной и осознанной. Каждый следующий курс помогает достроить мою внутреннюю мозаику. Как она сама говорит, она не учит нас, она помогает нам вспомнить.
И на этом курсе я «вспомнила» что целостность — это когда все части в целом. Мои теневые стороны — это неотъемлемая часть моей целостности. Их принятие усиливает меня и делает меня более гармоничной и целостной.
На этот курс я пришла с чувством раздражительности, злости и вспыльчивости, которые меня сильно беспокоили. Казалось, что со мной что-то не так, и я очень хотела разобраться в себе.
Практики, такие как расстановочная практика «разговор с тенью» и упражнения по осознанию своих скрытых сторон, оказались невероятно полезными. Я ожидала, что буду работать только со своей злостью и раздражительностью, но вскоре поняла, что у меня есть множество других теневых сторон. Оказалось, они вовсе не хорошие и не плохие — это просто части меня. И что самое важное, осознание их наличия, их понимание и принятие помогло мне почувствовать себя целостной.
Когда я начала принимать свои стороны, вместо того чтобы бороться с ними, что-то произошло внутри меня. Я стала спокойнее и научилась осознанно взаимодействовать с этими частями себя. Исчез страх, что во мне есть что-то «неправильное» и «плохое» и я поняла, что каждая из этих сторон делает мою личность глубже и интереснее.
Мне очень понравилась практическая часть курса. Теория была очень важна, а практика в свою очередь помогла мне по-настоящему осознать свои теневые качества и увидеть их в новом свете. То, что раньше казалось недостатками, я научилась рассматривать творчески, превращая их в свои сильные стороны.
Этот курс дал мне возможность лучше понять себя, принять свои эмоции и стать более гармоничной. Это потрясающее чувство.