На курс Формула здоровья. Путь с натуропатом я пришла с целым набором проблем инсулинорезистентность, постоянные высыпания, болезненный ПМС, отёки по утрам и самое главное тяга к сладкому.
С лишним весом и проблемной кожей я боролась годами. Вес то уходил, то возвращался диеты не помогали.
На курсе впервые увидела картину своего здоровья. Вместе с куратором Ириной Ладыгиной мы начали не с подсчёта калорий, а с поиска причин. Постепенно мы наладили питание, добавили правильные привычки и научились слушать сигналы своего организма.
Уже через месяц я заметила, что тяга к сладкому стала меньше. Ушли отёки, кожа на лице стала чище, а за неделю до мс я впервые за много лет не чувствовала себя разбитой. А главное — появилась лёгкость и уверенность в том, что я на верном пути.
Сегодня я понимаю, что здоровье и красивая фигура — это не временная диета и не изнуряющие тренировки. Это система, которую нужно выстраивать шаг за шагом.
Благодарю Наталью Кондакову, Ирину Ладыгу и всю команду Академии за знания, поддержку и помощь на этом пути. Для меня это обучение стало началом любви к себе и своему телу.