Евгения Донова — практикует терапию принятия и ответственности (АСТ) и когнетивно-поведенческую терапию (КПТ) в своих курсах
А так же она:
- Автор бестселлера для женщин «Легко быть собой»
- Автор новой книги про расстройства пищевого поведения «Пищевой монстр», которая выйдет осенью в 2022 году
- Автор и ведущая программы «Вместе Легче», которую прошло 2000 человек
- Прошла путь от многолетнего РПП к здоровому пищевому поведению, счастливой и свободной жизни без диет, срывов и ограничений
- Создатель курсов, вебинаров и групповых программ, которые прошли 6832 человека
- Автор статей в известных СМИ и приглашенный эксперт на TV
В программах лекции на такие темы, как:
- Мифы про диетологию: глютен, ГМО, сахарозаменители, молочные продукты и тд.
- Питание при различных заболеваниях
- Возможно ли похудеть при РПП
- Как перестать бояться шоппинга при РПП, полюбить свое тело
- Как не навредить и привить принципы здорового питания
- Как придти к интуитивному питанию и здоровому весу
- Как определять степень голода и сытости