Евгения Донова

Евгения Донова — практикует терапию принятия и ответственности (АСТ) и когнетивно-поведенческую терапию (КПТ) в своих курсах

А так же она:

• Автор бестселлера для женщин «Легко быть собой»
• Автор новой книги про расстройства пищевого поведения «Пищевой монстр», которая выйдет осенью в 2022 году
• Автор и ведущая программы «Вместе Легче», которую прошло 2000 человек
• Прошла путь от многолетнего РПП к здоровому пищевому поведению, счастливой и свободной жизни без диет, срывов и ограничений
• Создатель курсов, вебинаров и групповых программ, которые прошли 6832 человека
• Автор статей в известных СМИ и приглашенный эксперт на TV

В программах лекции на такие темы, как:

• Мифы про диетологию: глютен, ГМО, сахарозаменители, молочные продукты и тд.
• Питание при различных заболеваниях
• Возможно ли похудеть при РПП
• Как перестать бояться шоппинга при РПП, полюбить свое тело
• Как не навредить и привить принципы здорового питания
• Как придти к интуитивному питанию и здоровому весу
• Как определять степень голода и сытости