Добавить коуча Регистрация/ЛК
Ваш проводник
в сфере онлайн-образования
  2. Курсы онлайн-школ и университетов
  3. Let’s run

Let’s run

Категория обучения:
Здоровье и фитнес
Let’s run
Длительность курса:
3 недели
Формат курса:
Занятия в записи (автовебинары)
Есть рассрочка платежа:
Да
Поделиться с друзьями:
Особенности курса:
Короткий онлайн фитнес-курс для бегунов. Подойдёт для новичков и для тех, кто бегает редко.
Описание курса:

Подборка лучших тренировок для тех, кто только открывает для себя бег. Уделяем внимание ощущениям, дыханию и технике бега.

Курс включает:

  • Проработку мышц спины и пресса. Видеотренировки от 8 до 30 минут для проработки мышц спины и пресса.
  • Работу с подвижностью суставов ног. Упражнения для мобильности суставов помогут снизить ударную нагрузку во время бега.
  • Растяжку. Растяжка поможет восстановить баланс силы и эластичности в мышцах и расслабиться после тренировок.
  • МФР (миофасциальное расслабление). Миофасциальное расслабление в конце каждой недели: снимет напряжение в мышцах, поможет восстановиться после недели тренировок и подготовит к следующей.
Онлайн-школа

#SEKTA Школа онлайн-фитнеса

Курсы здорового питания и разумного фитнеса: офлайн в Москве и Санкт-Петербурге, онлайн — по всему миру.
1.43K
0
0.0
Нет отзывов
0.0
0.0
0.0
0.0
—
631
Написать отзыв
  Код для встраивания
Новые Первые Лучшие Худшие Со статусом
Нет отзывов. Напишите отзыв первым!
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Также рекомендуем посмотреть курсы
Хотите освоить новую профессию? Выберите наиболее подходящие для вас курсы, прочитав реальные отзывы!
Интернет-маркетолог от TexTerra

Интернет-маркетолог от TexTerra

Есть рассрочка платежа:
Да
Онлайн-курс позволит вам овладеть профессией Интернет-маркетолог и составить портфолио для трудоустройства
0.0
Нет отзывов
Реклама
Концептуальное Мышление: как придумывать идеи

Концептуальное Мышление: как придумывать идеи

Курс от Лучшей международной рекламной школы по версии Young Glory в 2020, лучшей рекламной школы по версии Red Apple 5 раз подряд 200+ топовых экспертов из России, Америки и Европы.
0.0
Нет отзывов
Продажи и маркетплейсы
Менеджер маркетплейсов: продвинутый курс с нуля

Менеджер маркетплейсов: продвинутый курс с нуля

Есть рассрочка платежа:
Да
Помощь в трудоустройстве:
Да
Вы с нуля изучите все популярные маркетплейсы и сможете зарабатывать без потолка в доходе уже через 3 месяца.
0.0
Нет отзывов
Психология и ментальное здоровье
Детский психолог

Детский психолог

Есть рассрочка платежа:
Да
Получите фундаментальные знания детской психологии и погрузитесь в практику всего за 14 месяцев обучения
0.0
Нет отзывов
Психология и ментальное здоровье
Семейный психолог

Семейный психолог

Есть рассрочка платежа:
Да
Погрузитесь в психологию семейных отношений и научитесь разрешать семейные кризисы за 12 месяцев
0.0
Нет отзывов
Продажи и маркетплейсы
Менеджер по маркетплейсам

Менеджер по маркетплейсам

Есть рассрочка платежа:
Да
Помощь в трудоустройстве:
Да
Освоите Вайлдберрис, Озон, Яндекс Маркет и Авито, отработаете навыки в реальных кабинетах маркетплейсов и начнете зарабатывать через 3 месяца обучения.
0.0
Нет отзывов