Добавить коуча Регистрация/ЛК
Ваш проводник
в сфере онлайн-образования
  2. Курсы онлайн-школ и университетов
  3. Курс на пресс

Курс на пресс

Категория обучения:
Здоровье и фитнес
Курс на пресс
Длительность курса:
3 недели
Формат курса:
Занятия в записи (автовебинары)
Поделиться с друзьями:
Особенности курса:
Короткий онлайн фитнес-курс для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот.
Описание курса:

В комплексе — 21 тренировка. Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Держим курс на красивый пресс!

Курс включает:

  • Проработку мышц кора. Тренировки на глубокую проработку мышц кора: вы сделаете пресс рельефным, а живот — плоским, укрепите мышцы спины и улучшите осанку.
  • Силовые + HIIT. Силовые и высокоинтенсивные тренировки (HIIT) на всё тело: поработаете над общей эстетикой тела, увеличите показатели силы и выносливости.
  • МФР. Миофасциальный релиз в конце каждой недели: снимет напряжение в мышцах, поможет восстановиться после недели тренировок и подготовит к следующей.
Онлайн-школа

#SEKTA Школа онлайн-фитнеса

Курсы здорового питания и разумного фитнеса: офлайн в Москве и Санкт-Петербурге, онлайн — по всему миру.
0
0.0
Нет отзывов
000
0.0
0.0
0.0
0.0
—
Написать отзыв
  Код для встраивания
Новые Первые Лучшие Худшие Со статусом
Нет отзывов. Напишите отзыв первым!
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Также рекомендуем посмотреть курсы
Хотите освоить новую профессию? Выберите наиболее подходящие для вас курсы, прочитав реальные отзывы!
Здоровье и фитнес
Let’s run

Let’s run

Есть рассрочка платежа:
Да
Короткий онлайн фитнес-курс для бегунов. Подойдёт для новичков и для тех, кто бегает редко.
0.0
Нет отзывов
Здоровье и фитнес
Для мам

Для мам

Есть рассрочка платежа:
Да
Фитнес-курс для восстановления после родов. Научим успевать по максимуму: заниматься ребенком, собой и находить время на отдых.
0.0
Нет отзывов
Психология и ментальное здоровье
Детский психолог-консультант

Детский психолог-консультант

Есть рассрочка платежа:
Да
За 1,5 года сделаем из Вас успешного детского психолога – консультанта и поможем запустить свою частную практику или устроится на работу
0.0
Нет отзывов
Здоровье и фитнес
Healthy Back

Healthy Back

Есть рассрочка платежа:
Да
Короткий онлайн фитнес-курс для комплексной работы со спиной. Подойдёт для тех, кто много сидит.
0.0
Нет отзывов
Читай легко с капитаном Апчхи

Читай легко с капитаном Апчхи

Есть рассрочка платежа:
Да
Самый полный курс, который поможет научить ребенка правильно читать и не отбить любовь к чтению. По легендарной методике «Словолодочки»
0.0
Нет отзывов
Психология и ментальное здоровье
Семейный психолог-консультант

Семейный психолог-консультант

Есть рассрочка платежа:
Да
За 1,5 года сделаем из Вас успешного семейного психолога – консультанта и поможем запустить свою частную практику или устроится на работу
0.0
Нет отзывов
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies