Я женский тренер, помогаю женщинам трансформировать свое тело и жизнь через мягкую силу.
Я прошла огромный путь работая над своим телом. От эмоциональных качелей, срывов и перееданий, до красивой фигуры, умения слышать свое тело и рационального питания.
Я понимаю, как сложно бывает собраться и начать выбирать себя, заботиться о своем теле и здоровье.
Здоровье и красивое тело состоит из нескольких частей одного конструктора:
- питание;
- физическая активность;
- ментальное здоровье;
- дисциплина.
Если вы начинаете пренебрегать одной из этих деталей — конструктор рушится.
А чтобы такого не происходило и у вас всегда была поддержка, мотивация, а главное инструменты для достижения своих целей, здесь есть я.