Евгений Богачёв

Евгений делится идеями:

• как тренироваться эффективно, укреплять тело и снижать риски травм;
• как подбирать упражнения и методы, чтобы они развивали, решали задачи, а не калечили;
• как планировать тренировки под задачи и возможности клиентов.

«Evotraining» — это проект Евгения со следующими направлениями работы:

• программы тренировок для людей с фитнес целями и атлетов из видов спорта;
• обучение тренеров по фитнесу и силовой и кондиционной подготовке;
• блог для всех интересующихся фитнесом о том, как сделать тренировки максимально эффективными и функциональными.

У Евгения Вы найдете:

• Программы для любителей кроссфита и функционального тренинга с опытом тренировок от 6 месяцев: разные опции для соревнующихся атлетов, для любителей кроссфита, ОФП для атлетов других видов спорта.
• Программы для тех, кто только начинает самостоятельные тренировки в кроссфите и функциональном тренинге и хочет постепенно освоить базовые навыки. Подойдет для тренировок в тренажерном зале.
• Универсальную тренировочную программу для оптимальной боеспособности, которая разработана под потребности сотрудников силовых подразделений: развитие специальной работоспособности; повышение устойчивости к травмам; гибкое управление нагрузкой с учетом вашего графика; отдельный план тренировок для командировок.
• Программы тренировок для сотрудников силовых подразделений.