Йога, гимнастика, фитнес

Татьяна Дудина

Сайт организатора ВКонтакте

Татьяна – специалист по ЛФК, йогатерапевт, уже более 20 лет занимается вопросами оздоровления, из которых 17 лет преподает йогу и 12 лет йогатерапию для спины; 6240 часов персональных тренировок; 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»; 60 йога-туров на Сейшелы; 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»; 7 программ, вышедших на DVD; регулярные публикации статей в СМИ; участие в программах на радио и ТВ.

В клубе Татьяны Оздоровительной Йоги проводятся следующие уроки:

Йогатерапия позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
Уроки для восстановления осанки и норматонуса мышц;
Йогатерапия стоп, коленных и тазобедренных суставов
Терапевтическая йога: Anatomy Trains Томаса Майерса, системы Feldenkrais, Соматика Томаса Ханны
Уроки по функциональной биомеханике и исправлению асимметрии тела
Практики классической йоги, дыхания и медитаций.

Через месяц регулярных занятий у Вас:

Улучшится осанка
Разовьется гибкость
Укрепится спина и мышцы-стабилизаторы
Уменьшится мышечное и психологическое напряжение

0.0

Общая оценка

0.0

Программа обучения

0.0

Уровень организации

0.0

Подача материала

Код для встраивания

Нет отзывов. Напишите отзыв первым!

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы добавлять комментарии

{"config":{"policyVersion":"","policyUrl":"","currentVersion":"","showAllVersions":1,"versionsUrl":"/litcookie/versions","uiMode":"banner","uiPosition":"full_bottom","uiModalBlur":1,"title":"Файлы cookies","shortDescription":"","text":"\u003Cp\u003EДля корректной работы сайта и вашего удобства мы используем файлы cookie. Нажимая «Принять», вы даёте согласие на обработку файлов cookie в соответствии с\u0026nbsp;\u003Ca href=\u0022/pdn.html\u0022 target=\u0022_blank\u0022\u003EПолитикой обработки файлов cookie.\u003C/a\u003E\u003C/p\u003E","btnAcceptAll":"Принять все","btnReject":"Отклонить","btnSettings":"Настроить","btnSave":"Сохранить","showReject":1,"showSettings":1,"showAccept":1,"showSave":1,"showConsentLevel":1,"headMediaType":"icon","headIcon":"solid:shield-alt","headImage":null,"headImagePreset":"original","showPrivacyBlock":1,"privacyText":"","repeatDays":180,"closeWithoutChoice":"show_again","closeRepeatMinutes":60,"guestStorage":"both","consentMode":"explicit","reaskOnPolicyChange":1,"integrationBlockBeforeConsent":1,"integrationLoadAfterConsent":1,"integrationApplyAnalytics":1,"integrationApplyAds":1,"integrationApplyFunctional":1,"categories":[{"id":1,"key":"cid_1","icon":"1","title":"Технические (обязательные) cookie-файлы","is_required":1,"default_on":1,"integration_type":"functional","short_description":"Данный тип cookie-файлов требуется для обеспечения функционирования сайта и не подлежит отключению.","description":"\u003Cp\u003EДанный тип cookie-файлов требуется для обеспечения функционирования сайта и не подлежит отключению. Эти сookie-файлы не сохраняют какую-либо информацию о пользователе, которая может быть использована в маркетинговых целях или для учета посещаемых сайтов в сети Интернет.\u003C/p\u003E"},{"id":2,"key":"cid_2","icon":"1","title":"Аналитические cookie-файлы","is_required":0,"default_on":0,"integration_type":"analytics","short_description":"Данные cookie-файлы необходимы в статистических целях","description":"\u003Cp\u003EДанные cookie-файлы необходимы в статистических целях, позволяют подсчитывать количество и длительность посещений Сайта, анализировать как посетители используют Сайт, что помогает улучшать его производительность и сделать более удобным для использования. Запретить хранение данного типа cookie-файлов можно непосредственно на интернет-сайте либо в настройках браузера.\u003C/p\u003E"},{"id":3,"key":"cid_3","icon":"1","title":"Рекламные cookie-файлы","is_required":0,"default_on":0,"integration_type":"ads","short_description":"Рекламные cookie-файлы используются для целей маркетинга","description":"\u003Cp\u003EРекламные cookie-файлы используются для целей маркетинга и улучшения качества рекламы (предоставление более актуального и подходящего контента и персонализированного рекламного материала). Запретить хранение данного типа cookie-файлов можно непосредственно на Сайте либо в настройках браузера.\u003C/p\u003E"}],"analyticsProviders":[{"id":1,"provider_key":"custom_1","title":"Аналитика","description":"","category_id":2,"is_enabled":1,"block_selectors":[],"script_code":"\u003C!-- Yandex.Metrika counter --\u003E\r\n\u003Cscript type=\u0022text/javascript\u0022 \u003E\r\n   (function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)};\r\n   m[i].l=1*new Date();k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)})\r\n   (window, document, \u0022script\u0022, \u0022https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js\u0022, \u0022ym\u0022);\r\n\r\n   ym(74871979, \u0022init\u0022, {\r\n        clickmap:true,\r\n        trackLinks:true,\r\n        accurateTrackBounce:true,\r\n        webvisor:true\r\n   });\r\n\u003C/script\u003E\r\n\u003Cnoscript\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cimg src=\u0022https://mc.yandex.ru/watch/74871979\u0022 style=\u0022position:absolute; left:-9999px;\u0022 alt=\u0022\u0022 /\u003E\u003C/div\u003E\u003C/noscript\u003E\r\n\u003C!-- /Yandex.Metrika counter --\u003E\r\n\r\n\u003C!-- Top.Mail.Ru counter --\u003E\r\n\u003Cscript type=\u0022text/javascript\u0022\u003E\r\nvar _tmr = window._tmr || (window._tmr = []);\r\n_tmr.push({id: \u00223307576\u0022, type: \u0022pageView\u0022, start: (new Date()).getTime()});\r\n(function (d, w, id) {\r\n  if (d.getElementById(id)) return;\r\n  var ts = d.createElement(\u0022script\u0022); ts.type = \u0022text/javascript\u0022; ts.async = true; ts.id = id;\r\n  ts.src = \u0022https://top-fwz1.mail.ru/js/code.js\u0022;\r\n  var f = function () {var s = d.getElementsByTagName(\u0022script\u0022)[0]; s.parentNode.insertBefore(ts, s);};\r\n  if (w.opera == \u0022[object Opera]\u0022) { d.addEventListener(\u0022DOMContentLoaded\u0022, f, false); } else { f(); }\r\n})(document, window, \u0022tmr-code\u0022);\r\n\u003C/script\u003E\r\n\u003Cnoscript\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cimg src=\u0022https://top-fwz1.mail.ru/counter?id=3307576;js=na\u0022 style=\u0022position:absolute;left:-9999px;\u0022 alt=\u0022Top.Mail.Ru\u0022 /\u003E\u003C/div\u003E\u003C/noscript\u003E\r\n\u003C!-- /Top.Mail.Ru counter --\u003E\r\n\u003Cscript\u003E\r\n        setTimeout(function t(){\r\n            $.get(\u0027/\u0027);\r\n            setTimeout(t,300000000);\r\n        },300000000);\r\n\u003C/script\u003E\r\n\r\n\u003Cscript\u003E(function(){try{var u=window.location.href;var i=new Image();i.src=\u0027https://app.marketorro.ru/track/5482?url=\u0027+encodeURIComponent(u)+\u0027\u0026_=\u0027+Date.now();}catch(e){}})();\u003C/script\u003E"}],"adsProviders":[],"functionalProviders":[],"providersByCat":{"2":[{"id":1,"provider_key":"custom_1","title":"Аналитика","description":"","category_id":2,"is_enabled":1,"block_selectors":[],"script_code":"\u003C!-- Yandex.Metrika counter --\u003E\r\n\u003Cscript type=\u0022text/javascript\u0022 \u003E\r\n   (function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)};\r\n   m[i].l=1*new Date();k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)})\r\n   (window, document, \u0022script\u0022, \u0022https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js\u0022, \u0022ym\u0022);\r\n\r\n   ym(74871979, \u0022init\u0022, {\r\n        clickmap:true,\r\n        trackLinks:true,\r\n        accurateTrackBounce:true,\r\n        webvisor:true\r\n   });\r\n\u003C/script\u003E\r\n\u003Cnoscript\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cimg src=\u0022https://mc.yandex.ru/watch/74871979\u0022 style=\u0022position:absolute; left:-9999px;\u0022 alt=\u0022\u0022 /\u003E\u003C/div\u003E\u003C/noscript\u003E\r\n\u003C!-- /Yandex.Metrika counter --\u003E\r\n\r\n\u003C!-- Top.Mail.Ru counter --\u003E\r\n\u003Cscript type=\u0022text/javascript\u0022\u003E\r\nvar _tmr = window._tmr || (window._tmr = []);\r\n_tmr.push({id: \u00223307576\u0022, type: \u0022pageView\u0022, start: (new Date()).getTime()});\r\n(function (d, w, id) {\r\n  if (d.getElementById(id)) return;\r\n  var ts = d.createElement(\u0022script\u0022); ts.type = \u0022text/javascript\u0022; ts.async = true; ts.id = id;\r\n  ts.src = \u0022https://top-fwz1.mail.ru/js/code.js\u0022;\r\n  var f = function () {var s = d.getElementsByTagName(\u0022script\u0022)[0]; s.parentNode.insertBefore(ts, s);};\r\n  if (w.opera == \u0022[object Opera]\u0022) { d.addEventListener(\u0022DOMContentLoaded\u0022, f, false); } else { f(); }\r\n})(document, window, \u0022tmr-code\u0022);\r\n\u003C/script\u003E\r\n\u003Cnoscript\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cimg src=\u0022https://top-fwz1.mail.ru/counter?id=3307576;js=na\u0022 style=\u0022position:absolute;left:-9999px;\u0022 alt=\u0022Top.Mail.Ru\u0022 /\u003E\u003C/div\u003E\u003C/noscript\u003E\r\n\u003C!-- /Top.Mail.Ru counter --\u003E\r\n\u003Cscript\u003E\r\n        setTimeout(function t(){\r\n            $.get(\u0027/\u0027);\r\n            setTimeout(t,300000000);\r\n        },300000000);\r\n\u003C/script\u003E\r\n\r\n\u003Cscript\u003E(function(){try{var u=window.location.href;var i=new Image();i.src=\u0027https://app.marketorro.ru/track/5482?url=\u0027+encodeURIComponent(u)+\u0027\u0026_=\u0027+Date.now();}catch(e){}})();\u003C/script\u003E"}]},"userState":[],"userProviderState":[],"syncUser":1,"isLogged":0,"userHasState":0,"userId":0,"showWidget":0,"widgetPosition":"bottom_right","widgetIcon":"solid:shield-alt"},"saveUrl":"/litcookie/save","consentKey":"g:b55eaa007a0fb1e6c13e8a766dbc70f8fa3afe43","sessionKey":"94feb12d70cfeeb82b677c2a0f10bd85","cookieName":"litcookie_consent"}