Курс Марии для тех, кто хочет:
- Понять, как работают механизмы тренировок, почему в программе есть определенная последовательность упражнений и как правильно комбинировать упражнения
- Уметь самостоятельно составлять себе тренировочные программы под разные условия и цели как в зале, так и дома
- Получить стойкий результат в тренировках, без откатов, за счет идеальной техники выполнения упражнений
- Составить оптимальную программу тренировок и питания для достижения максимального результата
- Научиться быстро выходить из периодов застоя и продолжить грамотно работать над телом
- Уметь виртуозно использовать методы интенсивности тренировки и балансировать ими в зависимости от состояния и самочувствия