Татьяна Шигина

Фитнес-тренер. Преподаватель курса "3D-ТРЕНИРОВКИ" [Это ваша компания?]
Тематика курсов:
Фитнес

Татьяна Шигина – фитнес-тренер с пятилетним стажем работы. 19 лет в спорте, КМС по гребле на байдарках. Имеет высшее спортивное образование, красный диплом. 

Татьяна прошла более трех курсов повышения квалификации, посещала множество семинаров и конвенций. 

Блогер с аудиторией более 70 тысяч человек в инстаграм*.

Курс тренировок подойдет Вам, если:

  • У Вас диастаз, опущение внутренних органов, варикоз, грыжа и протрузии
  • Вам некомфортно заниматься в людном месте
  • Вам нужно разогреться перед силовой тренировкой с большими весами, либо хотите заниматься в фитнес клубе без дополнительных весов
  • У Вас нет времени на фитнес зал
  • Вы молодая мамочка и нет времени на себя
  • Вы предпочитаете “мягкий фитнес”

По результатам курса:

  • Улучшится подвижность суставов, что приведет к улучшению кровотока и лимфотока, а следовательно и избавлению от целлюлита и пр.
  • В работу включатся большие мышечные группы и мелкая мускулатура, которая также формирует красивое и рельефное тело
  • Ягодицы, пресс и спина придут в тонус. Подтянутся мышцы тазового дна
  • Тело будет работать как единая, целостная система. Это даст возможность прочувствовать «новые» мышцы
  • Вы получите подтянутое, здоровое тело, а не перекаченное и отёкшее

Тренировки длятся 15-20 минут. Три направления тренировок:

  1. Пресс
  2. Осанка
  3. Ягодицы

*Meta Platforms Inc. (соц.сети Facebook, Instagram) признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Поделиться в соцсетях:
0.0
0.0
0.0
0.0
Нет отзывов. Напишите отзыв первым!
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Почему выбирают PROPROFI.ONLINE
Более 128 000 посетителей в месяц
Миссия нашего проекта - сделать онлайн-образование максимально понятным и прозрачным, что позволит улучшить качество образовательных продуктов и повысить доверие к онлайн-обучению!
Честная система модерации
Наша уникальная система модерации представляет сложный многоступенчатый механизм проверки!
Функциональность
Онлайн-школы получают возможность 1 строчкой кода опубликовать все отзывы о себе на своем сайте!
Прозрачный рейтинг
Мы лично собираем отзывы у каждого и формируем честный рейтинг каждого курса
Лучшие эксперты и преподаватели России

Как выбрать эксперта, тренера или наставника? На нашем специализированном проекте PROPROFI.ONLINE вы сможете найти наиболее полный список онлайн-школ и их преподавателей, которые помогают освоить новые профессии через Интернет. Онлайн-тренинги позволяют проходить обучение из любой точки мира, в связи с чем вы можете стать отличным специалистом без переезда в другие города.

Для того, чтобы выбрать действительно качественную онлайн-школу или тренера, мы рекомендуем обращать особое внимание на реальные отзывы. На проекте PROPROFI.ONLINE размещаются только проверенные отзывы, которые проходят сложную многоступенчатую систему модерации и подтверждения. Если на нашей площадке вы не нашли коуча, тренера или наставника, который активно рекламируется в интернете, то это повод задуматься, почему его до сих пор нет здесь, не скрывает ли он отзывы о себе и не формирует ли их с помощью покупки на биржах фриланса, ведь присутствие на PROPROFI.ONLINE для всех онлайн-школ и преподавателей абсолютно бесплатное!