В авторском кето-курсе Тамара рассказывает о таких темах, как:
- Различия типов питания;
- Тонкости и аспекты кетоза;
- Понимание работы и поддержание ЖКТ;
- Забота о здоровье организма;
- Механизмы функционирования печени и желчного пузыря;
- Приготовление вкусной еды для энергичности и красоты;
- Выбор продуктов и изучение составов;
- Планирования рациона для семьи;
- Правильные тренировки;
- Временные побочные эффекты.