Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни

Категория обучения:
Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни
Длительность курса:
2.00
Формат курса:
Онлайн-занятия, Обратная связь кураторов, Домашние задания, Чат студентов, Практические вебинары
Есть рассрочка платежа:
Да
Трудоустройство:
Да
Поделиться с друзьями:
Особенности курса:
Вы проанализируете своё самочувствие, эмоции и мысли и поймёте, что привело вас к выгоранию. Получите эффективные психологические упражнения, которые помогут выйти из этого состояния и замечать его первые сигналы в будущем.
Для кого подойдет курс:

Тем, кто устал и потерял интерес к жизни
Тем, кто работает в режиме многозадачности

Тем, кто уже сталкивался с выгоранием

Описание курса:

Диагностировать своё состояние
Узнаете, есть ли у вас выгорание и на какой его стадии вы находитесь. Поймёте, какие инструменты помогут вам выйти из этого состояния.

Определять причины выгорания
Поймёте, какие ваши установки и привычки приводят к выгоранию. Попробуете разные инструменты для работы со своими мыслями и внутренним критиком.

Принимать выгорание как этап жизни
Осознаете, что выгорание может случиться с каждым, и перестанете винить себя за снижение продуктивности.

Регулировать темп жизни
Научитесь слышать сигналы своего тела и своевременно реагировать на них. Поймёте, когда пора снизить темп.

Предотвращать выгорание
Познакомитесь с практиками расслабления и медитациями, которые помогут вовремя справиться со стрессом и усталостью.

Планировать изменения в жизни
Составите план для плавного изменения образа жизни, выхода из выгорания и его профилактики. Встроите полезные практики в свой день.

-70%
26 000 руб.
7 800 руб.
Онлайн-школа
Skillbox — крупный образовательный проект, где каждый желающий может получить престижную профессию. Обучение на площадке проводится по таким направлениям: • маркетинг; • программирование; • дизайн; • управление; • психология; • мультимедиа; • инженерия; • английский язык; • игры.
000
0.0
0.0
0.0
0.0
Нет отзывов. Напишите отзыв первым!
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Также рекомендуем посмотреть курсы
Хотите освоить новую профессию? Выберите наиболее подходящие для вас курсы, прочитав реальные отзывы!
Отдыхать нельзя работать: как найти баланс в жизни
Есть рассрочка платежа:
Нет
Трудоустройство:
Нет
За 8 недель курса мы изучим целый набор проверенных методов и техник, чтобы выбрать точно работающие для каждого и начать получать удовольствие от любого дня и жизни в целом.
Работа с подрядчиками по SEO и контексту
Есть рассрочка платежа:
Нет
Трудоустройство:
Нет
Вы узнаете, как найти подрядчика по поисковому продвижению и контекстной рекламе с учётом ваших задач, подписать с ним договор и взаимодействовать во время проведения работ так, чтобы быстрее и качест
Веб-разработка: работа с внешними подрядчиками и фрилансерами
Есть рассрочка платежа:
Нет
Трудоустройство:
Нет
На этом курсе вы разберёте обязанности менеджера продукта (проекта), рассмотрите ключевые компетенции, которыми должен владеть проджект-менеджер, узнаете плюсы и минусы работы с фрилансерами и веб-сту
Как делать интересные онлайн-курсы. Курс Максима Ильяхова
Есть рассрочка платежа:
Да
Трудоустройство:
Нет
Заработайте на своих навыках в эпоху перемен. Максим Ильяхов про создание онлайн-курсов
Как вернуть своего мужчину и снова стать любимой и желанной
Есть рассрочка платежа:
Нет
Трудоустройство:
Нет
Эффективная программа по восстановлению любовных отношений
Ведет курс:
Юридический ликбез для работы над интернет-проектами
Есть рассрочка платежа:
Нет
Трудоустройство:
Нет
Этот курс поможет защитить бизнес от основных правовых рисков.