Плохое самочувствие, хроническая усталость, выгорание и болезни — всё это последствия стресса.
Вы узнаете о техниках преодоления стресса и о том, как работать с его последствиями, научитесь предупреждать неприятности и регулировать своё внутреннее состояние. Таким образом, вы сможете сознательно управлять жизненным потенциалом и сохранять энергию в стрессовых ситуациях