Курсы управления стрессом

Научитесь снижать уровень стресса с помощью действенных методов и техник. Сможете разработать собственную стратегию и будете помогать себе и своим близким избавляться от стрессовых состояний.

После окончания «Курса управления стрессом» вы сможете:

• КОНТРОЛИРОВАТЬ ВАШИ ЭМОЦИИ. Научитесь определять ваши эмоции, выявлять их причины и экологично их проживать;
• СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ СТРЕССА В ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Жизнь станет в радость, появятся силы на повседневные дела, отношения с близкими наладятся;
• ПОВЫСИТЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ. В перспективе при условии внедрения упражнений из курса в жизнь, вы сможете спокойнее реагировать на стрессоры в вашей жизни.