Детский фитнес: методика проведения и организации занятий

Занятия фитнесом развивают выносливость, силу, гибкость. Различные виды фитнеса позволяют выбрать подходящий способ тренировок, чтобы максимально быстро достичь требуемой цели и получить удовольствие от самого процесса.

Детский фитнес может включать в себя йогу, различные виды аэробики, восточные единоборства и упражнения танцевального направления. При проведении занятий детским фитнесом необходимо уметь подбирать программу и инвентарь, учитывать возрастные и иные особенности детей. Например, гиперактивным детям наиболее рекомендованы занятия йогой, для детей с плоскостопием разработаны отдельные программы, направленные на решение именно этой проблемы. Существуют даже программы, направленные на развитие речи и мелкой моторики. Кроме того, программа занятий фитнесом так или иначе включает в себя и воспитательный процесс, поэтому важны знания не только анатомии, физиологии и методик самих направлений.

Групповые занятия способствуют формированию коммуникативных навыков. Ребенок общается со сверстниками вне школьных стен, а инструктор не ставит оценок, что формирует позитивное восприятие тренировки ребенком.

Результат обучения:

• Вы владеете методиками проведения и организации различных видов аэробики, силовых и игровых тренингов в фитнесе.
• Вы знаете особенности проведения тренировок в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей и целей ребенка.
• Вы имеете в своем арсенале полный спектр методик, принципов и знаний из различных областей науки для успешной работы в сфере детского фитнеса.
• Вы получили удостоверение установленного образца о повышении квалификации, подтверждающий ваши компетенции, и можете работать в спортивной, танцевальной секции, фитнес-центре.
• По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».