Тренер по стретчингу. Организационно-методическая подготовка и проведение спортивно-оздоровительных занятий

Чему вы научитесь:

• Составлять стретч-комбинации на основе современных техник упражнений.
• Организовывать индивидуальные и групповые занятия с использованием эффективных методов и приемов в области стретчинга.
• Анализировать и предотвращать риски при выполнении упражнений на растяжку.
• Определять объем и интенсивность физической нагрузки с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.
• Повышать общую работоспособность занимающихся в процессе физкультурно-оздоровительных и спортивных занятий.