Тренер по стретчингу. Организационно-методическая подготовка и проведение спортивно-оздоровительных занятий

Задача курса для тренеров по стречингу:

• Дать Слушателям ключевые навыки в сфере проведения тренировок по стретчингу для взрослых и детей с учетом различных уровней, режимов и видов подготовки.
• Обучить основам теории и методики физической культуры и спорта, биомеханики, физиологии и гигиены спорта; научить разрабатывать план-конспекты и программы тренировочных занятий по направлению «Стретчинг».

Чему вы научитесь:

• Составлять стретч-комбинации на основе современных техник упражнений.
• Организовывать индивидуальные и групповые занятия с использованием эффективных методов и приемов в области стретчинга.
• Анализировать и предотвращать риски при выполнении упражнений на растяжку.
• Определять объем и интенсивность физической нагрузки с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.
• Повышать общую работоспособность занимающихся в процессе физкультурно-оздоровительных и спортивных занятий.