Спортивная диетология и нутрициология

Задача курса:

• Помочь Слушателям приобрести ключевые навыки, необходимые для понимания процессов, которые протекают в человеческом организме во время интенсивных нагрузок.
• Обучить программам, целью которых является снижение веса и наращивание мышечной массы. Раскрыть вклад БАД в улучшение выносливости и работоспособности.

Чему вы научитесь:

• Понимать роль нутриентов в спортивной деятельности, знать базовые и эргогенные элементы.
• Применять в работе основы рационального питания при физических нагрузках: расчёт калорийности потребляемых продуктов, ведение пищевых дневников, разработка программ согласно задачам тренировок.
• Правильно использовать БАДы.