Психическая саморегуляция

Категория обучения:
Психическая саморегуляция
Длительность курса:
2 мес.
Формат курса:
Есть рассрочка платежа:
Да
Диплом гос.образца:
Нет
Трудоустройство:
Нет
Поделиться с друзьями:
Особенности курса:
На этой онлайн-программе всего за 6 недель с помощью специальных тренировок вы освоите техники управления своим психическим состоянием.
Для кого подойдет курс:

Программа вам подходит, если:

  • Вы плохо контролируете эмоции даже в самых обычных ситуациях, что вредит отношениям с окружающими.
  • Вы постоянно напряжены из-за стресса на работе и в личной жизни. Вы не умеете расслабляться и отдыхать, переключаться с работы на личную жизнь и наоборот.
  • Для вас привычно состояние тревоги и беспокойства, которое мешает сосредотачиваться, работать, жить.
  • Вы тяжело переносите неудачи, боитесь действовать, заводить знакомства с людьми. Вы истязаете себя мыслями о проблеме даже после того, как она разрешилась.
  • Вам характерны апатия, лень, прокрастинация; вы не умеете себя мотивировать и вдохновлять.
  • Программа вам НЕ подходит, если у вас постоянная тяжелая депрессия, сильные навязчивые мысли, панический неконтролируемый страх и прочие серьезные проблемы. В этом случае рекомендуем обратиться в медицинское учреждение.
Описание курса и его программа:

Вы научитесь справляться со стрессом на работе и учебе, с трудными отношениями в коллективе, с волнением и страхом перед важными событиями, с апатией, сложностью сделать первый шаг, прокрастинацией, гневом и многим другим. После тренировок вы сможете реагировать на негатив без вреда для психического и физического здоровья и не давать отрицательным эмоциям разрушить ваши отношения или карьеру.

Программа курса:

  • Психическая саморегуляция
  • Адаптация к стрессогенной среде
  • Самомотивация и волевое развитие
  • Социальная адаптация
  • Концентрация и регуляция внимания
  • Физиологическая саморегуляция
Цены и тарифы:
3000 руб.
Купить курс
Онлайн-школа
Образовательная платформа 4brain.ru работает в дистанционном формате. Онлайн-курсы ориентированы на обучение непрофессиональным навыкам.
000
0.0
0.0
0.0
0.0
14:51
20
Нет отзывов. Напишите отзыв первым!
Нет комментариев. Ваш будет первым!