Эмоциональный интеллект

Цель курса — развить навыки, обучить студентов распознавать, понимать и управлять своими эмоциями и эмоциями других людей. Курс помогает улучшить межличностные отношения, коммуникацию, решение конфликтов и способствует развитию эмоциональной компетентности в различных сферах жизни.

Чему вы научитесь:

• Научитесь основам эмоционального интеллекта и пониманию важности умения управлять своими эмоциями
• Разовьете навык распознавания эмоций, как у себя, так и у окружающих, что поможет в лучшем понимании себя и других
• Познакомитесь с физиологией эмоций и их влиянием на поведение и здоровье
• Узнаете методы регуляции своих эмоций, что поможет повысить самоконтроль и эмоциональную стабильность
• Научитесь эффективно взаимодействовать с окружающими, умея распознавать и учитывать их эмоциональное состояние
• Разовьете навык эмпатии, умение поставить себя на место другого человека и проявить понимание и поддержку